私は今年の一月からお仕事を再開しているのですがそれまでの堕落した生活を色んな意味で立て直すべく色々取り組んでいる最中でしてまず毎日なるべくやることとしましては
- ストレッチをする
- 筋トレをする
- 本を読む
- お金の勉強をする
- 家計簿を付ける
- 食生活の改善
ストレッチをする 筋トレをする
これは単純に体の状態を整えるといいますか、今までも定期的にやってはいたんですがやっぱりどこかで止まってしまって長期的に続かないんですよね。それに一年半ほど前にぎっくり腰をやってしまてからどこか違和感が腰に残ったままで不安な感じが消えないのです。正直今体を壊すと色々と生活が詰んでしまうので仕事から帰ってきてから最低でも30分ほどかけてストレッチと筋トレをするようにしています。
本を読む お金の勉強をする
これはシンプルに今まで積みに積んできた本を読みたいのとやはり知識は何かしらの力になったりするからですかね。買ったはいいけど会社員時代には読めずにいた大量の本が積まれているので少しずつでいいから消化していきたいと思ってます。目標は一日最低でも20ページ可能なら50～100ページを読めるようにしていきたいなと。お金の勉強に関しては別の所でも少し書きましたが簿記とFPの勉強をしています。平日は通勤途中などスキマ時間をうまく活用して休みの日に復習やらまとめた時間を作ろうとしています。
食生活の改善
家計簿に関しては割愛するとして最後は食生活ですね、、これは減らしたりしていることと共通要項でもあるんですが仕事再開するまでは結構ひどい生活をしていまして週6で一日のお酒量がビール350ml3本にハイボールの500ml三本をのんだりしておつまみにお菓子を二袋とかありまして。あらためて振り返ってもなかなかに酷いものです（私の肝臓は本当に大丈夫だろうか）。今は節約の為に朝昼はパン一個とか正直良くないのですが夜は先にサラダを食べてからパスタかご飯を食べるようにしています。お菓子もお酒も大分減ったのもあって二か月で7kgほど痩せましたね。正直あまりいい痩せ方ではないとは思いますが体に不調があるわけではないのでこのまま何とか続けていきたいなと思ってます。
逆に辞めたり減らしたりしていることは
- お酒を減らす
- お菓子を食べない
- コンビニを極力使わない
- ネットサーフィンを減らす
コンビニを極力使わない ネットサーフィンを減らす
残り二つは纏めてしまいましょう。コンビニを極力使わないはもう本当に無駄が多いの一言に尽きます。余計なものを買ってしまうのもそうですが単純にお弁当やらスイーツが美味しい。ここら辺はオリジナル商品なので難しいところなんですが基本的にはスーパーとかで同じものが買えるものは絶対に買わないですかね。酔っぱらってカップラーメンがどうしても食べたくなって買ったはいいが翌日スーパーで同じものが半額近い値段で売られているのを見ると流石に来るものがあります、、
あとはネットサーフィン。自分の場合はツイッター（あえて）が主なんですがどうしてもちらちら見ちゃうんですよね。もちろん有意義な情報もたくさん得られることもあるんですがだらだらと見ちゃうことも多くて、、サブスクで映画とかを見る時もこれのせいで中途半端な見方になってしまって二重に無駄なことをしている感が強くてげんなりするのですよ。それでも完全に辞められない自分もいて嫌になてしまいます。
昨日投稿できなくてちょっと駆け足で書いてしまったのでかなーり微妙な気がする。でも今はなるべく毎日何かしら書いて投稿しようとするのが大事な気がするのでご勘弁を。
それでは！
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