お、、お久しぶりです。また一週間くらい間が空いてしまいました。前の時にも書いた気がするんですが気を抜くとすぐ間が空いてしまいますね。本当にブログの一番の難しさはいかに継続するかでした。ただ最近色々やってみてる事があって、ほかの事は結構継続出来ているんですよね。一個ずつ挙げていこうと思います。
一つ目：ストレッチです。これは一回ぎっくり腰をやってからなのですが常にへんな感じがするのと前屈が今までは床に着くくらいは柔らかかったのですが膝までぐらいしか下がらなくなってしまったので予防と改善の為に仕事終わりに30分以上かけて毎日やっています。前屈は改善しておりませんが腰回りの違和感はある程度ましになった感じがします。これは完全とまでは言わないですがかなり習慣化してきたと思うのでしっかり継続していきたいと思ってます。
二つ目：筋トレです。これも腰回りの安定のためと借金返し終わって資金に余裕ができたら興味ある自転車やボルダリング、学生の時にやっていたテニスをまたやりたいと思ってるのでそのために今から体力と筋力を取り戻して行きたいなと思ってまして、ストレッチの後に一日一つの部位の筋トレしかしないことによって継続できています。それプラス週三回くらいの頻度で縄跳びと軽めのランニングをしています。これから本格的に暑くなってきて夏本番を迎えるのがちょっといやかなり不安ではあります。流石に倒れてしまったら元も子もないので無理しないようにと。
三つ目：読書。過去一番本を読んでいた時期は多分小学生の時で、そこらかは他のことに興味が持っていかれて年に数冊、全く読まないなんて年もかなりありました。本屋に行くのは好きだったので「あ、これ面白そうだな」と思ったらついつい買ってしまうんですが、結局読まないことのほうが多くなってましたね。それが今の生活になって仕事の休憩時間に本を読むようになってから（最初はスマホが古すぎてすぐ充電がなくなるから仕方なく）ほぼ毎日読むようになりました。警備の仕事って現場によっては半分くらいが休憩だったり早めに終わることもまあまああるのでめちゃ捗るんですよね。正直自分でも驚いています。常に予約が10冊埋まっているのが嬉しくて、自己啓発本だったり小説や専門書など自分が興味ありそうな本は図書館で片っ端から借りて読んでいます。息抜きにと思ってアニメ消化しようとしても気になって本に戻ることなど以前の自分からはとても考えられないことです。5月は約20冊ほどの本を読めました。現状アニメやゲームよりも優先度が高くなっているので問題なく継続しそうです。もはや新しい趣味の一つになっているので。とても楽しい！
四つ目：スマホゲームの日課。オート戦闘で出来るもの以外はやらなくなったとはいえもうちょっとした病気みたいなものですね💦ほぼほぼ課金をしなくなっただけいいかなと、、スマホゲーム自体にはいい思い出も沢山あるのでそのうち記事にしようかなと思ってます。今日に関しては終わりです。
五つ目：モーニング・ページ。これで最後になりますが正直なんじゃそれはって思ってますよね（笑）これは「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」というめちゃめちゃ有名な自己啓発本？の中に書かれている行動の中の一つです。やること自体はシンプルで朝起きてからノート１ページ（本の中では3ページと書いてありますが日本のノートだと１ページらしいです）が埋まるまで自分の思ったことをひたすら書くというものです。書くことは本当に何でもよくて只１ページ書き終えるまではとにかく何でもいいから書くという簡単そうにも難しそうにも思えそうなことですよね。自分の考えや何に強く関心を示しているかなど（良くも悪くも）頭の中を整理していくことに繋がるらしいです。これを五月の終わりのほうからやってみているんですが、何日か抜け落ちてしまってはいますが一応継続出来ています。何かちょっと楽しかったりするんですよ。もちろん書くことが全然浮かばなくて無理くり訳分からないことで埋めた日もありますが、何というか文字を書くこと自体もちょっと楽しいんですよ。こんなに文字を書くこなんて高校生の時以来です。ただその中で字がちょっとずつ綺麗に書けるようになったり漢字を思い出しながら書くというのがなんだか楽しいのです。もちろん思い出せない文字も沢山ありますが、それが改めて書けるようになったりと書くのってなんか楽しいかもという感覚が今は強いです。書くことによって何かしら自分に変化があったかはまだ正直わからないですが書くことが楽しいと思っている間は少なくとも続けてみようと思っています。
終わりに。こうして新しい日々の中でしっかり継続出来ているものあるので、ブログもしっかり継続していきたい所存ではあります。スマホと連携して仕事の休憩中にある程度書いたりした方がいいのでしょうかね？でもその時間は読書に充てたい気持ちの方が強いのですよ。あと朝にやるモーニング・ページもこのブログもどちらも大体1時間ほどかかるのですがブログの方が穴が開きやすいのは書く量が多いのとキーボードで打つのには楽しさを感じていないので疲れを感じているのかもしれません。あとは一日の終わりのほうに書いているからかな（笑）とは言え文章を作るのに１日２時間もかけている日があるとは自分でもかなりびっくりしています。いい変化かはまだまだ分からないですが行動すれば何かは変わるということではあるのは間違いないですよね？これからも色々新しい事にも挑戦しつつ楽しいと思うことは継続してやっていきたいと思います。
それでは！
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